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何かいい方法ないですか?

とても悪い癖なのですが、私は、パソコンに向かうとき、左手の肘をついてしまう癖があります。

仕事も一日中PC。
家でも一日中PC。

肘の負担はかなりのものです。

気がついたら、ついているので、気がついたときには、とっさになおすのですが…。

そんなこんなで、肘をついてしまう癖のために、痛くなった肘。

数日前から、ときどき、激痛が走ったり、何もしていない時でも痛むようになってしまいました。

これは、やばいですね。
これ以上ひどくなったら、医者にかかるようなレベルになってしまいます。

なにか、いい対策はないでしょうか?

肘をつかなくなるような体制になれるイスだとか・・・。
逆に肘をついても、痛くならないような、クッションだとか…。

何かのグッズを取り入れることで、少しでもよくなるのであれば、今度お給料が入ったとき、購入を検討してみようと思います。
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    病気
登録日時:2008/01/16(17:08)

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このブログへのコメント

1~11件 / 全11件

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    2008/01/16(17:51)
    はじめまして!!
    片ひじだけですか?

    わたしは、マウスをもっている手が
    非常に冷たくなって耐えられなくってしまいます。

    最近までデスクトップだったのですがノートにしてからです。たぶん、心臓より手の平が上になってるからかなって
    思ってますが。。


    大事にしてくださいね。
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    2008/01/16(18:19)
    >chikoさん
    私はマウスを使っている方は大丈夫ですねー。

    冷えも辛いですね。
    私も冷え症なので、よくわかります。
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    2008/01/16(19:59)
    はじめまして、ご訪問コメントありがとうございます。
    まだ、みんかぶの使い方がわかりませんが、よろしくお願いします。
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    2008/01/16(20:04)
     皆さんもそうですけど、パソコンにかける時間を減らさないと駄目ですよ。
     マウスを長時間持っていると、それだけで右手が痛くなってきますよ。
     左手も、パソコンに向わないで休憩を取らないと。
    腱鞘炎みたいなもんですよ
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    2008/01/16(20:07)
    あっきんさん、あけましておめでとう。
    今年もよろしくね。^^

    対策は思い浮かばないなぁ(笑
    左肘をお大事に。
    ではでは。
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    2008/01/16(20:07)
    >ママウサギさん
    こんばんは。

    こちらこそよろしくお願いします。


    >ひでたろう1234さん
    PCに向かうこと=仕事みたいなものなので、仕事でPCに向かう時間を減らすことは、難しいです。

    だったら、家で控えればいいんでしょうけど…。

    うーん…。
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    2008/01/16(23:41)
    こんにちは!

    小さい座布団というかクッションというかやわらかいものをキーボードの前においてひじをついて打つというのはいかがでしょう。
    もしスペースがないのなら、引き出しをあけてそこにひじを乗せると楽ですよ。
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    2008/01/17(07:01)
    こんちはー。

    どういう体勢なのか、想像ができませんので、
    ステキな案が思いつきません(^^;)

    キーボードを机の手前のほうに置く状態ならば、
    手首はつきますが、肘はつかなくて済みます。
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    2008/01/17(16:33)
    >シノっちさん
    遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。
    今年もよろしくおねがいします。

    何かの拍子に対策を思いついたら、教えてください(笑)


    >あったか丸さん
    タオルをひいたりしていますが、それだけでだいぶ違う気はします。

    ひじ用低反発クッションとか、売ってないかなー?

    ひきだしはないのですよね。


    >kandoさん
    こんにちは。
    スペースが狭いと肘をついてしまうみたいです。

    会社では、キーボードの距離が家より遠いので、kandoさんのおっしゃるような感じで、手首はついてもひじはあまりつかないのですよね。
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    2008/01/19(12:54)
    テニスなんかの人がよく使う、疲労軽減用ひじ用サポーターなんかどうでしょうね。
    昔から事務のおじさんがサポーターのようにつけてるのもありますね。
    あと、枕なんかに使われる低反発ウレタンを買ってきて、よく使うところに貼るという方法もあります。
    お大事に。
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    2008/01/21(16:35)
    >ずっこけさん
    サポーターかー…。

    低反発はよさそうですよね。

    いろいろ、チェックしてみようと思います。

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