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ニッパチの星さんのブログ

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ブログ

ダサい健康法 その1

森光子さんもやっているとのことで、スクワットを始めました、ついついやるのを忘れるので、毎日食事後に歯磨きをしながらやっています。これだと忘れることなく、回数も歯磨き1ヶ所につき約5回で、私はだいたい16箇所やるのでスクワットを1日に80×3=240回程度やっています。テレビを見ながらやるので、回数は適当です。
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