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世界の郷さんのブログ

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環境省熱中症予防情報サイトなるものがあるらしい

標記のサイトがあるらしい♪

熱中症予防のための運動指針を5段階で表してる
http://www.nies.go.jp/health/HeatStroke/

今日も暑くなっておりまつ♪郷吉みたいに、ママチャリで1時間も運転した後は、海に入って寒くなるまでクールダウンしてくださいなっ♪けらけらけら

・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
 気温(WBGT温度)
①35℃以上(31度以上)
・運動は原則中止
WBGT温度が31度以上では、皮膚温より気温の方が高くなる。
特別の場合以外は運動は中止する。

②31~35℃(28~31度)
・厳重警戒
熱中症の危険が高いので激しい運動や持久走など熱負担の大きい運動は避ける。
運動する場合には積極的に休息をとり水分補給を行う。
体力低いもの、暑さに慣れていないものは運動中止。

③28~31℃(25~28度)
・警戒
熱中症の危険が増すので、積極的に休息をとり、水分を補給する。
激しい運動では、30分おきくらいに休息をとる。

④24~28℃(21~25度)
・注意
熱中症による死亡事故が発生する可能性がある。
熱中症の兆候に注意するとともに運動の合間に積極的に水を飲むようにする。

⑤24℃以下(21度以下)
・ほぼ安全
通常は熱中症の危険性は小さいが、適宜水分の補給は必要である。
市民マラソンなどではこの条件でも熱中症が発生するので注意。
・~・~・~・~・~・~・~・~・~・

○用語○
暑さ指数(WBGT)
WBGT(湿球黒球温度)とは、人体の熱収支に影響の大きい湿度、輻射熱、気温の3つを取り入れた指標で、乾球温度、湿球温度、黒球温度の値を使って計算します。

※WBGT(湿球黒球温度)の算出方法

屋外:WBGT =0.7×湿球温度+0.2×黒球温度+0.1×乾球温度
屋内:WBGT = 0.7×湿球温度+0.3×黒球温度
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4件のコメントがあります
  • イメージ
    イサムさん (17.35point)
    2007/08/17(12:39)
    面白いサイトあるんですねー。

    熱中症、ほんと怖いですー。体温より高い気温って・・・。
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    イサムさん

    いやぁ~今日も暑いですなぁ~~♪
    ちょっと昼食に出ただけで、汗ダクですじゃ

    ミソ汁に唐辛子入れて、汗倍増っす♪着替えよぉ~と♪
    唐辛子は発汗を促しますが、体内から熱を放出してくれるので、その後気持ちが良くなりまつ♪

    これでクールビズな社内の14時でも快適でつ♪ハイ

    皆様、水分をとって、涼しいところでゴロゴロしてください
    お買い物は、日が落ちてからにしましょうず♪ではではっ♪
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    あーこちらも暑いですよ。
    多分35度くらいあるのでしょうが、昨日おとといと最高値更新の暑さだったので、むしろ涼しく感じます。
    きのうおとといは、東京にいて免れたのですが、住んでいる所の隣の市は40.4度を記録。
    子供が高熱出している並に高い。
    家に帰ってきたら、家の中が温まりすぎで、エアコンが効きませんでした。
    今も家の中が暖房している以上に温まっています。

    株価の下落に反比例する気温ってどうなんでしょう?
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    赤菱ちょぴさん
    暑いのは明日までらしいっす♪
    来週は、株価上昇っ♪気温下落らしい

    オーバーシュートしておりまつ♪
    資金に余裕があれば、迷わず戦場に出陣でいいかも♪

    ん~~バブル期は新聞でガビーンって崩壊をしったが
    インターネット時代おそるべし♪
    情報がテンコ盛りですじゃんw
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