【10分で絶品！】お弁当は作りたてがおいしい！ 朝10分で作れる286品のおかずレシピが満載『10分でおいしい！朝つく弁当』発売

株式会社 学研ホールディングス（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社 学研プラス（東京・品川／代表取締役社長：碇秀行）は、学研ヒットムック『10分でおいしい！朝つく弁当』を2017年1月31日（火）に発売いたしました。




◆ささっと調理のテクニックから、盛りつけ、アレンジ、カロリー計算まで！


お弁当は冷めてから食べるものなので、作りおいたおかずを温めて詰めるよりも、朝作ったほうが断然おいしいもの。そこでこの本では、忙しい朝でも、10分程度でささっと作れるお弁当のレシピをご紹介します。

鍋やフライパンひとつでおかずを同時調理するテクニックや、見た目に食欲をそそるのっけ弁当、人気のおかずを手早く作るコツやアレンジレシピ、味別に選べる主菜・副菜と、お弁当作りに役立つレシピやアイディアが盛りだくさん！　お弁当の詰め方例も多数紹介しているので、おかずの組み合わせに悩む人は、そのまま真似すればOKです。
さらに、ダイエッターのために、おかずにはすべてカロリーを表記しています。作りおきに頼りたくない人にオススメの1冊です。



【本書の内容】
◆Ｐａｒｔ１　これならできる！　時短弁当
●道具ひとつで同時調理弁当
●どん！とのっけて丼弁当
●寝坊した日はコレ！ごはん・めん弁当
●女子に大人気パン弁当
●冬の定番スープジャー弁当
◆Ｐａｒｔ２　アレンジとコツが満載！人気のおかず弁当
●人気のおかずとアレンジおかず（から揚げ、ハンバーグ、照り焼き、とんカツ、野菜の肉巻き）
●味で選べる主菜カタログ（しょうゆ味の煮もの、さっぱり塩味、あっさりしょうゆ味、こっくりみそ味、コクうま味、マヨ・ケチャ・ソース味、ピリッとスパイシー味）
●いつもの野菜でパパッと副菜カタログ
●やっぱりはずせない卵のおかず
●もうひと声の速攻プチおかず
●あると助かる常備菜

【著者プロフィール】本田明子（ほんだ・あきこ）
20歳のときに料理研究家・小林カツ代氏に弟子入りし、25年にわたって「小林カツ代キッチンスタジオ」に在籍。2007年に独立。現在は、テレビや雑誌、書籍など多方面で活躍中。基本を大切にしつつ、作りやすさを考えたお母さん料理が人気。弟子時代には8人分のお弁当を3年間担当し、娘2人の弁当作りは15年続けた。本書では、長い弁当作りの中で生まれた工夫やアイディアをたっぷりと紹介している。

【商品概要】
■書名：学研ヒットムック　10分でおいしい！朝つく弁当
■著者：本田明子
■判型：B５変形判
■ページ数：128頁
■発売日：2017年1月31日
■定価：本体920円＋税
■購入方法：全国書店ほか
■発行元：学研プラス
【本書のご購入はコチラ】
・Amazon　https://www.amazon.co.jp/dp/4056111707
・楽天ブックス　http://books.rakuten.co.jp/rb/14594917/
・学研出版サイト　http://hon.gakken.jp/book/1861117000

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