禁煙の影響なのでしょうか・・貴方ならどうする♪

[I SAY企画プロダクションさん]

タバコをやめて３年目に突入ですが、口寂しいのでお茶をガブガブ飲んで

耐えてます、しかしタバコはこんなに長期に渡って悩まされるのでしょうか。

お腹が布袋様になるほどお茶を飲んでます。そろそろ考えないと服のサイズが

LなのにLLを買わなきゃいけなくなる、貴方ならどうする♪

[nyajyaraさん]

こんばんは。

お茶では太りません。

太っているとしたら、お茶を飲むとき一緒に和菓子を食べておられるのでは・・・？

いや・・・I SAYさんは、美食家だから。

毎日のように、あちこち外食されていますね。

[I SAY企画プロダクションさん]

こんばんは、気になってかき揚げ蕎麦を食べてます。
蕎麦なら太り難いと思って食べてます。

[シュシュママさん]

おはようございます。
NHKためしてガッテンで紹介していた糖質制限ダイエットがおすすめです。
主食を半分にして、おかずはお腹いっぱい食べる。
麺類などですますと、血糖値が急に上がって急に下がるので、早くお腹がすきます。
野菜や肉、魚を多く摂る方がいいんです。
生牡蠣でもステーキでもたっぷり食べていいけど、うなぎはごはんを少なくしてもらいましょう。

[I SAY企画プロダクションさん]

シュシュママさん、こんにちは。コメント感謝します。

糖質制限ダイエットですか、少し学んでみます。