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shin5nackさんのブログ

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うつ病にバナナ

うつ病には、トリプトファンとビタミンB6を同時にとるといいらしく、その両方が多く含まれるのがバナナだそうです。食べ方のオススメは、黒くなったバナナを食べるとより効果的。無農薬バナナでない場合は、先端とお尻部分に農薬が溜まっているらしいので、両端を切り落として食べると良いです。バナナにはやる気を出し脳を元気にする物質のドーパミンが含まれていることが分かったそうです。また、バナナには睡眠をコントロールする脳内物質、メラトニンも含まれているので、不眠症でお悩みの方にも効果があると言われています。他にも近年の研究結果では、バナナがガンの予防、改善に非常に高い効果があることも分かっています。ということで、毎日食べましょう。おやつにスナックは×、バナナならいくら食べても良さそうですね。最近バナナが断トツに安いですし、というのもありまして、ますますオススメです。血液診断会はじめました!自分の血液サラサラ?ドロドロ?Saraswati中目黒店へお越し下さい※イベント期間2011年3月15日まで。ところで、酵素ダイエットは試してみましたか?→3ヶ月で8kg、ウェスト-10cm、内臓脂肪レベル9から4に!私が証明です。応援クリックお願いします!〔オンラインショップ〕心身の健康とキレイの味方Saraswati@Net 東京都目黒区青葉台3-19-8(目黒川沿い)   1F 雑貨 2F カフェ 3F エステ(準備中)  ※血液サラサラ・酵素ダイエットには酵素ドリンク”艶壽北斎NEXT”  ※疲労感、倦怠感、鬱の改善にはパパイヤ酵素”バイオ・ノーマライザー”  ※「スッキリ!」で紹介され大人気!!辺見えみりさんも愛用中 家庭用・炭酸ミストシャワーでひんやり♪炭酸アトマイザーダブル  ネット通販⇒こちらからSaraswati@Net(サラスワティアットネット)
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