いやぁ～ビビリますた（＾＾；汗

[世界の郷さん]

寝る前に体重を量ったときには、55.0kgとゴーゴーなんで絶好調って、気分よく快眠っ♪
朝一体重計に乗っタラバガニっ♪ぬぬぬっ51.8kgではないの？

ガーン寝て起きただけなのに、▲3.2kgも痩せとうじゃん？
ん～～ちょっと汗ですぎじゃないかい？

２㍑のお茶を乗せてみた♪正しく表示されている♪ふむ

汗っぽいと♪ガブガブとお茶を２㍑補給しちと休憩っ♪

体も軽く、快適なんで今日もママチャリで百道浜へ♪ユゥ～ラユラと泳いで出社っ♪
通勤時にお水を２㍑補給っ♪会社で量っタラバ53.0kgまで回復っ♪

ん～～発汗がオスギとピーコじゃ♪けらけらけら

昔から、郷はテンコ盛り麦酒を飲むのは周知の通りでつが♪実は水分も沢山取るのよねっ（マジ本気

◆夏場郷の水分補給っ♪

・起床時から家を出るまで
　1㍑
・通勤　ママチャリ使用の場合
　２㍑
・午前中
　１㍑
・昼食時
　0.5㍑～１㍑
・午後
　１㍑
・帰宅　ママチャリ使用の場合
　２㍑
・寝るまで
　１㍑～２㍑
・～・～・～・～・～・～・

ん～～８㍑～10㍑も、水ぶくれですじゃ♪
・これだけ飲むから、塩分濃い目の食事テンコモリ食べても、大丈夫なのかもｗ

※郷が特異体質なだけっぽいでつ♪水中毒などになる場合があるので良い子はマネしてはいけません♪あはっ

[めぐりんさん]

郷ちゃん、すごい飲むんだね～
びっくりです

夏場だけ？夏場だけよね？？
アタシは冬はほとんど水分とらないんですけど
郷ちゃんは冬はどうなんだろ？

[たけちゃんマンさん]

寝汗ダイエットじゃないですかっ、郷師匠！体重計壊れてんじゃないの！？って聞こうとしたらさ、ちゃんとチェックしてるのが郷しゃんなんだよなぁ～しかも水で！

[らんらんさん]

すご～い！！
「1日2Lでもなかなか大変だよね」って昨日ジムのサウナの中で
知らないおばさんと話していたのに。。。。

きっと新陳代謝も絶好調なんですね♪

[世界の郷さん]

めぐりんさん♪
おお～～グビグビ飲みまつ♪ハイ

通勤チャリ以外は、変わらず飲むので４㍑～６㍑飲んでるっぽい♪だから、グビグビとビールを飲んでも痛風になんないのかもぉ～～♪絶好調宣言っ♪けらけらけら

[世界の郷さん]

たけちゃんマンさん♪
毎日計測してますよっ♪いつもは一晩の睡眠で、▲1.5kg～▲2.0kgダウンなんで、ビビっちゃいますた♪ハイ

もしかしたら、寝てる間にビリってるのかもぉ～～♪けらけら

[世界の郷さん]

らんらんさん♪
代謝はすっごく好いよ♪
でもでもっ♪ビールをテンコ盛り飲んでるときお手洗いの回数はなぜか少ない・・・・？

お腹が満杯になると、右の肺がビールホールになるというウワサがありまつ・・・けらけらけら

[ナナロクさん]

一日にそんな飲む人初めて見ました。あはっ！

私は２㍑が限界ですね！それ以上飲むとお腹が
タポン、タポン。ユーラァ・ユーラでつ。はい！

[世界の郷さん]

ナナロクさん♪
郷は２㍑一気に飲み干すときがありまつ♪ハイ
ちと、息が苦しいけどねぇ～～ｗけらけらけら

ビールなんか、ジョッキは一口よｗけらけらけら

[ヨロさん]

３年前は事務室での仕事ばかりだったのが
外勤となった初めての夏
汗だくで、お茶をガブガブッ
体がだるく、疲れがでて

汗と一緒に色々な成分も対外へ排出
ナトリウムも
血中塩分濃度が低下すると疲れやすくなるとかで
スポーツドリンクで水分補給するようになってから
以前ほど疲れなくなった

暑い場所で作業する人は塩を舐めるとも聞きますし

そう言う意味から
＞塩分濃い目の食事
は、体が要求しているのかも

[世界の郷さん]

ヨロさん♪
塩をなめると急激に塩分濃度が騰がるので、カラダに負担がかかるらしいでつ♪

郷の知り合いは、ダイビングの際、マイドリンクを作って飲んでいます。作り方は

１㍑当り
　天然塩を小さじ一杯
　蜂蜜を小さじ一杯
　甘味料を少々

上記をシャッフルして、冷やすと完成らしい♪
あと、レモンややカボスを絞ってもグーらしいが、安く作るってところがクリアーされません♪ハイ

[ヨロさん]

何事も適度に　ですね
熱中症予防には、喉が渇く前に水分補給する事が大事とか
残暑厳しいけれど、朝夕は過ごし易くなってきたような

肉の日、焼肉を食べてきました！
生中を１杯
イマちゃんみたいに３杯とはいかない(^_^;)

[世界の郷さん]

ヨロさん♪
朝夜は本当に過ごしやすくなりましたねっ♪

今日のお昼は、マクドでポーク・チーズ・コーラで300円ナリ♪

久しぶりのマックじゃが、300円でお腹いっぱいですじゃ♪