今日は疲れていたらしく昼まで寝てました

[I SAY企画プロダクションさん]

 

今日はなぜこんなに寝てたのかと思うぐらいに疲れていたので

寝てた様です。しかし、寝ると言う事は体力を使う様なので

疲れを残さないように日々を過ごして暑い夏を乗り越えなければ

いけない季節が到来の時期ですね。昨日は友人が立ち上がって貧血を

起こしてましたので、私もそういう時があって歩けなくなる時が

あります。夏はのぼせてしまうのでしょう。

移動するのもタクシーを利用しますが歩くと健康に良いのですが

いまいち、立ち上がりののぼせが出てしまう季節に戸惑っています。

[風車の弥吉さん]

こんこん。

やっぱり早寝、早起きが一番でしょう。

昼寝は30分がいいところ。

朝から昼まで寝ていては返って身体がナマってしまうのでは。

コーヒーを飲めばシャキッとするでょう。

[I SAY企画プロダクションさん]

こんばんは。弥吉さん、コメント感謝します。

夏場は体が何もしないでも疲れて来るようです。

そうですね、早寝、早起きに心がけます。

[８８８ちこさん]

こんばんは。

もしかしたら貧血ではないでしょうか？

レバーなどを食べたらいかがでしょう？

お野菜も必要です。

これからもっと暑くなります。

スタミナをつけてくださいね（＾＾）

[I SAY企画プロダクションさん]

ちこさん、こんばんは。コメント感謝します。

食事ですか、年齢を重ねると栄養を吸収がしにくくなりますね。

食事考えてみます。