フィットネス 朝日

[アジアさん]

     

朝食、昼食、夕食と常におなかいっぱい食べ、昼食、夕食はワインか？ビール！アジア系の人間は朝が早い、アジア系の人間が多いと朝から行列ができる。ホテルも苦笑い！そして中国人のマナーの悪さが目立つ、横入り、手で触ったパンを戻す、エレベーターで真っ先に降りるなど行動には呆れるばかり、

昼食、夕食も量は多い、アジア人はバイキングならたくさん食べる感じだが昼食、夕食は残す人が多い！自分は常に完食で余った物を自分にくれようとするがなるべく拒否、しかし断れないことも・・・

１日終われば、足や体が少し痛いところもあり、また最終日以外は朝から散歩、３０分から１時間！

夜寝るのが１１時から１２時過ぎ、遣ることもないし、朝は４時から５時過ぎには起きる！

なんと規則正しい生活、身体の疲れや飲み過ぎなどもありフィットネスはしなかった！荷物は重いけど(笑)、そして今日久々に約２週間ぶりにフィットネス、１週間で５回行っていたので行く前の体重で収まった感じ！思ったより多くなかった！昨日と今日、昼食抜いたけどねぇ(笑)

来週飲み会があるし中々体重が減らない！