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shin5nackさんのブログ

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ふしぎ発見のダイエット

ふしぎ発見を観ています。「アメリカのファーストフードに使用されている小麦粉は品種改良により食欲が増進する成分が入っている」byエリカさんこれにより、一人当たりの小麦粉消費量が莫大に増え、伴って肥満度も高くなっていったそう。イタリア人もパスタばっかり食べてるじゃないか、と思いきやデュラムセモリナ粉という品種を食べることと、マンマのイチからの手作りだから、ヘンな成分を摂り入れないのだそうです。食欲の抑制をするためには、食前のカルシウムダイエット食べ過ぎた炭水化物のスムーズな分解・排出には酵素ダイエットが良いと思います。何を食べるかも自分次第食べる前にすること、食べた後に何をするかも自分次第で何とかなる!
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