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shin5nackさんのブログ

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【Saraswati式】糖尿病治療ガイド

【Saraswati式】糖尿病治療ガイド糖尿病に良い食べ物ってなぁに???普段の食事の工夫で糖尿病の予防、そして治療だって可能なんです。みんな徹底してないだけ。中途半端な気持ちがいけません・・・まずは主食として毎日のように食べるお米⇒かみ米に変えましょう。かみ米は、籾の状態から発芽させた発芽玄米を釜で焼いて処理した『焼き発芽玄米』です。デトックス能力の高さ、豊富な栄養とバランスの良さ、が病気の治療と予防に長く貢献します。血糖値をゆるやかに上げる、もしくはほとんど上げさせないため、糖尿病に良いとされる食べ物 その2コーヒー、紅茶にお砂糖を使う方は、⇒アガベーシロップに変更しましょう。血糖値の上がりにくさの指標であるGI値測定において、砂糖を100とした場合に、アガベーシロップは脅威の21です。毎日摂取するお砂糖をコントロール出来るならば、料理においても全面的にアガベーシロップを使うと良いでしょう。甘さを示す甘味度は1.3~1.4倍。当数値からカロリー割合を算出すると、一般的な砂糖に比べ、約25~29%カロリーオフになります。 これにより低GI値と共に、ダイエットにご活用いただけます。とはいえ、外食しますよね?そんなときは、食前にレクレア、もしくはあぁ~しまった今日は食べすぎた~と思ったら、即座にレクレア。スティックタイプの酵素サプリメントです。消化サポート能力が非常に高いので、あまった炭水化物エネルギーを脂肪に変換されにくくしてくれます。牛丼食べた後の体重測定において850g増加した体重が、その後のレクレア摂取で3時間半後にはきっちりと元の体重に戻っていました!という実験済みです。※パイナップル味で美味しいですから、食後のデザート代わりに飲むようにしてみてはいかがですか?
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