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shin5nackさんのブログ

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物忘れは夏バテ


「あれ?何しようとしてたんだっけ???」となったら夏バテですねーコレ。そもそも適切なタイミングでの水分・電解質補給をしなかったから物忘れをしてしまう。↑↓物忘れ中なので水分補給をも忘れてしまう。と、その繰り返しになっちゃう。なので、この時期は体液に最も近い成分であるココナッツウォーターをチビチビ飲みましょう。”喉が渇いた”の認識をしてからの補給だと遅いです。喉が渇いたから飲まなきゃ、その前にアレしなきゃ、ってなったらまた水分補給を忘れ続け、しまいには脱水症状・熱中症に・・・吸収が早いスポーツドリンクは”早い吸収を求めているスポーツ時”には良いですが、普段飲みで吸収が早いとかは、喉が渇く前にチビチビ飲もうよのペースには関係ないですね。市販のスポーツドリンクには人工甘味料や保存料が入ってますので、将来的にはあんまり良くない。”直ちに健康被害を及ぼすわけではない”という原発事故の時と同じ概念になっちゃいますが、少し未来においてはホントに良くない。というわけで、理想的な水分補給は水で十分(樵のわけ前がオススメ)ですが、電解質補給も必要なこの時期はココナッツウォーターをやはりオススメします。↑500mlのお水に30g溶かして飲んでね☆”命の水”ココハイドロ450g入り2499円(1杯当たり166.6円)30gx10パック入り1985円(1杯当たり198.5円)持ち運ぶ方はコチラ
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