カいさんのブログ

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足を消す



サッカーゆるトレーニングのインサイドオーバーセンター(IOC)について進展があった。
詳しく書くと守秘義務に抵触しそうなので避けるが、基本は自分のセンターとボールのセンターを合わせることにある(これはHPにも書いてあるよね)。
このとき足を消す、脚を消すということを新たな課題として取り入れることにした。
センターを合わせていくとき、無意識に足を使ってしまう。
これを消す。
足を使って、両足接地の安定感を得てからのセンター合わせでは、自分もボールも動いているとはいえ遅い。
このトレーニングでは、センターでボールをコントロールしきるのが大事だと思う。
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