足を出す

[カいさん]

フットサルにおいて、足を出す能力はかなり重要だ。
パスを受けられる範囲、ディフェンスができる範囲が変わってくるからだ。
要は、ボールに触りやすくなる。
この足を出すという能力は二つに分けられる。
ひとつは、遠くに足を出すということ。
もう一つは、素早く足を出すということ。
格闘技ではないので、パワーとか足を出したときの身体の安定性などは捨てていい。
仙腸関節の組織分化、割体などでリーチ、スピード、パワー、安定性全てを高めることはできる。
が、リーチとスピードだけで良いのなら、もっと行ける。
すなわち垂体分離、垂体交差を使うのだ。
体軸を傾けてしまえば当然足は早く出るというだけの話だが、なかなか気づけなかった。
わかってしまうとどーってことはないのだが、そこに至るまでの地道な鍛錬はたしかにあるように思う。