カいさんのブログ

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背骨動かし



最近は背骨の意識を高める練習をあまりしてなかったので、下の動画の練習をやってみた。


なかなか良い感じで、それなりに脳疲労もあった。
けれども手順が面倒で仕方がないため、あまり毎日の練習には向かないかも知れない。
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