呼吸法

[カいさん]

最近真面目にやっていない呼吸法をまたはじめてみた。
ベース、マッスル、セルあたりが好きだったのだが、センス、クォリティ、ストレングスなどが面白くなってきた。
セル、センス、クォリティはある程度気感がある方が楽しめると思う。
ストレングスはアファメーション・テクニックと組み合わせるのが楽しい。どうせイメージするなら楽しいイメージの方が良いよね。
あとやるのはヒンジ。コアマッスルをある程度鍛えないとセンターを通すのは難しいと思う。