みやまな鉄砲長さんのブログ
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めざせ逆三角形？
みやまな鉄砲長さん
更新:2010/2/17 23:52投稿:2010/2/14 19:40
みんかぶのみなさん！おこんばんは！(o･ｪ･o)ﾉ
みんかぶ１のメンドクサガリ鉄砲長です！
チョコはもらえましたかぁ～
↑誰からももらえてないので＿|￣|○(笑)
最近、ほんと仕事がねぇ
「パニック的な忙しさ((o(T^T)o))バタバタ 」
ってのが多いです(*´-д-)ﾌｩ-3
正直、気が休まる間がなくて、
みんかぶに来るとほっとするのね！
仕事の休憩中にちょいと携帯をのぞくと
「あ！コメントがキテル！(*´ｪ｀*)」と思うこともあるんで(^^ゞ
↑相場のメンドクサイ日記は私はパススルーしてもOK！
今日は、朝からテレビで
【 TV 】 (￣ *)
オリンピック堪能させてもらいました！
オリンピックでがんばる精神状態って、
ほんといい勉強になると思うんですよね！
「龍馬伝」や「不毛地帯」なんかのドラマとかは予約録画に(笑)
ということで本題
以前３年前に、お腹にまく「スレンダートーン」っていう
腹筋強化ベルトみたいなのを買ってたんですが、
最近はやることもなく・・・
↑ウソみたいに実は効果があったんです(^^ゞ
で、テレビを見てたら・・・
かなり進化したバージョンを∑(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
ということで、衝動買いしちゃいました！＠＠(Tanpanさん風)
テレビであんなに腹筋ばかり見せられたらねぇ～ｷﾞｬﾊﾊﾊ(≧▽≦)
ということで平日疲れて寝てるときはしてないんですが
木曜日からはじめてみました！(体験談じゃん)
電源を入れて～(昔は乾電池だったんですが、充電式に！)
腹筋が勝手に動くぅ～(((( ;゜Д゜)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ(笑)
体重は減らす効果はないですが、燃焼効果はありそう！
まあ返品もできるみたいなので、
面白いもの好きの人にはいいかも？
また、明日からパニック的な忙しさに戻るのかぁ・・・
気持ちを入れ直してがんばっていきますかぁ(*￣0￣*)ノ オォー!!
写真：Amazonより
でもTarzanって電車の広告に出てても
「すげー体だなぁ～」と感心してしまう(笑)
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私の太鼓腹もすごいですよ＾＾；
みなさん思わず引いてしまうかも・・・＾＾
仕事頑張らないといけない時期ってあります。
頑張ってくださいね。
>私の太鼓腹もすごいですよ＾＾；
みなさん思わず引いてしまうかも・・・＾＾
アハ♪それはないと思いますよぉ～
オッキクなってる人をいっぱいみてますから～
>仕事頑張らないといけない時期ってあります。
頑張ってくださいね。
私もここががんばり時なのかなと思います！
(去年からずっとなんですけど・・・)
〃￣∇)ゞアリガトォーーーーーーーーーーーーーーー♪
わたしは「くびれの女王」を目覚ましてれび・・・失礼をば。
生チョコいただきました。
今 ストレッチ中です。笑 トレンドに弱い。
おへそ周りのお肉をとれば なかなかいけます。
ご無沙汰してます～。
いや～。逆三角形はあこがれですね～。
個人的にはウェズリー・スナイプスが理想的なのですが。
現実はなかなか厳しいです～。
それでも、メタボでないだけいいのですが。
＞チョコはもらえましたかぁ～
おお～。本日はバレンタインですね～。（負け惜しみ・・）
来年は・・。そう、来年こそ。
>わたしは「くびれの女王」を目覚ましてれび・・・失礼をば。
違うところが目を覚ましたとか(笑)
>生チョコいただきました。
お！いいですなぁ～
ほんと甘いものとは縁がない・・・(笑)
>今 ストレッチ中です。笑 トレンドに弱い。
おへそ周りのお肉をとれば なかなかいけます。
私も少しずつ引き締めてまいります(￣^￣ゞ ケイレイ!!
>ご無沙汰してます～。
お怪我のほう大丈夫ですか？？
私はいつでもおまちしてますから(*^^)v
>いや～。逆三角形はあこがれですね～。
個人的にはウェズリー・スナイプスが理想的なのですが。
現実はなかなか厳しいです～。
それでも、メタボでないだけいいのですが。
実は来週、健康診断です！大丈夫なのかなぁ～
医者に仕事休めって言われるほど仕事しちゃう人なので。。。
たぶんどっか壊れてるかも・・・(￣ー￣;
>おお～。本日はバレンタインですね～。（負け惜しみ・・）
もらえた人は最高に喜んでいい
と思いますよ(￣^￣ゞ ケイレイ!!
割れた腹筋はあこがれますね。私も夢のまた夢です。
ああなるには毎日腹筋1000回くらいやらないとだめでしょうね。
今、体重３kgダウンプロジェクト実行中、たぶんこれくらいでは
腹筋われそうもないですね。ベルトの穴ひとつゆるめるのが
精一杯かも。。。でも日々の努力が大事ですね。
しなくてもいい報告をしておきます｡
､､､､､､､､､ﾁｮｺ２個もらった｡
(°□°;)
みんかぶ先輩さしおき､ﾎﾝﾏすんません｡
ｳﾌｯ(‘o‘)ﾉ
いぢめないでくださいね～｡
神さまは､先日腹周り測ったら､91ｾﾝﾁでした｡
よく成長しました｡
(笑)
ところで､仕事お忙しそうですが､頑張ってくださいね｡
(･o･)ﾉ
Tarzanみたいな腹筋と体型は、相当トレーニングしないと厳しいでしょうね･･･
あんな体型になれたら違う世界が見れそうです(笑)
私は４年くらい前から１日おきに腹筋６０回やってます。
やりかたが悪いのかあんまり効果がないみたいですが…
あと休みの日は散歩してますね。
体作りも投資も長期ですね(笑)
>割れた腹筋はあこがれますね。私も夢のまた夢です。
こんな体にどうやったらなるねん！！(笑)ってかんじでしょー
>今、体重３kgダウンプロジェクト実行中、たぶんこれくらいでは
ダイエットは無理してやるもんじゃないので、
少しずつ出よいと思いますよぉ～(￣^￣ゞ ケイレイ!!
最近は夜を減らしたりとかしてます！
どうも不規則なので・・・
>しなくてもいい報告をしておきます｡
心の準備を・・・(*´-д-)ﾌｩ-3
>､､､､､､､､､ﾁｮｺ２個もらった｡
(°□°;)
お！やりますなぁ～！！
(女子のみなさん！喜ばれてますよぉ～)
>いぢめないでくださいね～｡
いじめるわけないじゃないですかぁ～(^^ゞ
>神さまは､先日腹周り測ったら､91ｾﾝﾁでした｡
メタボ検診があるのでちょいと心配ですわ(￣ー￣;
>ところで､仕事お忙しそうですが､頑張ってくださいね｡
(･o･)ﾉ
最近、ろくに巡回もできてないんですけど、申し訳ないっす！
ゆるーくみてくれてるフレンズさんのおかげです
(*^-^)ゞ 敬礼♪
>Tarzanみたいな腹筋と体型は、相当トレーニングしないと厳しいでしょうね･･･
あんな体型になれたら違う世界が見れそうです(笑)
ありえない体ですもの～
腹筋だけでもなんとかしたいもんですなぁ～
>私は４年くらい前から１日おきに腹筋６０回やってます。
私もやってたことがあるんですけど、越に負担がかかって、、
つらくなってやめちゃいました(^^ゞ
そこからこの機械にであったりもするんですけど(笑)
>あと休みの日は散歩してますね。
体作りも投資も長期ですね(笑)
散歩はわたしもよくやります！
今日は冷え込んでたので、
オリンピック見てごろごろしてましたけど・・・
ダメやん！(笑)
目指せ！細マッチョですね～
がんば、がんば！
腹囲９０台は娘の妊娠中の臨月でそれくらいでしたね。。
懐かしいです。。
今日はバレンタインでしたね～
クッキーショコラと生チョコキャラメルと作りました。。
差し上げた方にはそれなりに喜んでいただいたようでよかったです。。
>目指せ！細マッチョですね～
がんば、がんば！
(*^-^)ゞ 敬礼♪がんばるよぉ～
ピシッと締まった体になればいいけど、
体がユルユルだからねぇ～(笑)
>クッキーショコラと生チョコキャラメルと作りました。。
差し上げた方にはそれなりに喜んでいただいたようでよかったです。。
甘い物不足の俺にもおくれ～(笑)
自分は家族と妹の幼なじみにもらいました。実際の高校生はマンガのような展開とは無縁ですね(苦笑)
>自分は家族と妹の幼なじみにもらいました。実際の高校生はマンガのような展開とは無縁ですね(苦笑)
でも、もらえてよかったですやん！
もらえない人もいるぐらいですから～＾＾
割れたお腹…
ん～私はお尻が割れてるから良いや！(^-^;
よく見りゃお腹も３つ位に割れてるし＠＠
「スレンダートーン」あったあった！！＾＾
アブなんとかってのもいっぱいありましたねぇ…
効きました？
私も通販好きなんで買っちゃおうかなぁσ(^^)
「あるよ～」
なんて…＾＾
効果はありましたか？ﾒﾀﾎﾞな私は最近の寒さでｳｫｰｷﾝｸﾞをｻﾎﾞり気味…
腰回りだけで無く､背中の肉が気になり始めました…
私のバレンタインデーのチョコレート狂想曲（←何なんだ、この表現…）は、師匠（ラッキーＭさん）の日記に書いたコメントの通りです。
俺も腹筋割りて～！！
…、と思って、トレーニングの本とか買って、
「エッチラオッチラ」
鍛えているんですが、なかなかねぇ…。まあ、でも、腹筋はともかく、細マッチョの割には腕の筋肉とか、外見から想像するより結構発達してるんで、夏、薄着だと、母ちゃんが、
「あんた、鍛えてるのが、よ～分かるわ～」
なんて言ってくれます。
日記に出て来た腹筋を鍛える機械、効果があるなら相場でひと儲けして買ってみようかな。
（＾－＾）／
>割れたお腹…
ん～私はお尻が割れてるから良いや！(^-^;
Tanpanさんは、
いつもそっち方面に行きたがるよねぇ (o￣∇￣)σ
>よく見りゃお腹も３つ位に割れてるし＠＠
割れるぐらいならまだいいかもよぉ～
>「スレンダートーン」あったあった！！＾＾
アブなんとかってのもいっぱいありましたねぇ…
効きました？
結構キテルかも(*^^)v
>私も通販好きなんで買っちゃおうかなぁσ(^^)
あぶないなぁ～
Tanpanさんこれ買うぐらいなら
Tanpanさんの好きな○○キン買えるよ(笑)
>効果はありましたか？ﾒﾀﾎﾞな私は最近の寒さでｳｫｰｷﾝｸﾞをｻﾎﾞり気味…
ちょっとずつしか効果は出ないですけど、
確実に腹筋が強くなってる感じがする・・・(￣ー￣;
>腰回りだけで無く､背中の肉が気になり始めました…
でも、この辺は悩みが尽きませんなぁ・・・(*'へ'*) ンー
>私のバレンタインデーのチョコレート狂想曲（←何なんだ、この表現…）は、師匠（ラッキーＭさん）の日記に書いたコメントの通りです。
あとで見に行ってみよっと！
>俺も腹筋割りて～！！
…、と思って、トレーニングの本とか買って、
行動に移すところがすごいですやん
完全に私はなまけて筋肉つけようとしてますもの(￣ー￣;
>細マッチョの割には腕の筋肉とか、外見から想像するより結構発達してるんで、夏、薄着だと、母ちゃんが、
「あんた、鍛えてるのが、よ～分かるわ～」
(oﾟωﾟ))ｺｸｺｸ
うちのおかんには、
いつも「ちょっとは鍛えたら？」って
いわれますわ・・・(;￣ー￣A アセアセ・・・
がたいはでかいとはよく言われますけど
(バスケットボールやってたんで(笑))
>日記に出て来た腹筋を鍛える機械、効果があるなら相場でひと儲けして買ってみようかな。
（＾－＾）／
どうでしょうねぇ～(^^ゞ
一回買って返却するのもあり！
継続するのもあり！ですよぉ～
(私が面白半分で買ってるぐらいですもの～)
この機械返却で返されることも
見込んで売ってるとなると
すごい商売だと思うんですよね(^^ゞ
鉄砲長さん、誰からもチョコを貰えなくて落ち込んでおられますが、うちの主人も誰からも貰えてないようなので、気にしちゃダメですよん。
不思議なことに中3娘は、3,4個ほど貰ってきているのですが…
＞以前３年前に、お腹にまく「スレンダートーン」っていう
腹筋強化ベルトみたいなのを買ってたんですが、
これ、知り合いの人が同じぐらいの時期に買ってやってたような…
効果があったのかは定かではありませんが、おなかの筋肉がプルプルするーと、喜んでいました。
鉄砲長さんが、新型バージョンで効果があったら、私も試してみようかな…(^^;)
(*ﾟoﾟ*)＜正三角形のラッキーですばい～ ケケケ
肉体改造～ビフォーアフターに挑戦ですか？
いやいや 素晴らしい事ですばい～
僕も最近メッキリ歩くことが無くなって、メタリックボディーでピカピカですばい～
腹筋強化ベルト.....
もし効き目バツグンなら、どこのメーカーか？教えて下さいね～
ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ～～～
(」ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣＜お～～こりゃいいばい～
ってな残像が・・・・ アハッハ＾＾
>鉄砲長さん、誰からもチョコを貰えなくて落ち込んでおられますが、うちの主人も誰からも貰えてないようなので、気にしちゃダメですよん。
全然気にしてないです(^^ゞ
↑そういうのが問題かも・・・
こういうところはがつがつしてないとぉ～
>不思議なことに中3娘は、3,4個ほど貰ってきているのですが…
まさかそっちの方向に・・・
というのは冗談で～＾＾；
女性にモテル女性は◎だと思いますよ(*^^)v
>効果があったのかは定かではありませんが、おなかの筋肉がプルプルするーと、喜んでいました。
腹筋効果はある感じですわ～
やってたの３年前ですけど、
持続してやると本当にヨコがへこんだんですわ(笑)
>鉄砲長さんが、新型バージョンで効果があったら、私も試してみようかな…(^^;)
なんかみんなが興味あるネタだったみたいですね(^^ゞ
>肉体改造～ビフォーアフターに挑戦ですか？
いやいや 素晴らしい事ですばい～
ビフォーの写真取るの忘れた(;￣ー￣A アセアセ・・・
>もし効き目バツグンなら、どこのメーカーか？教えて下さいね～
ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ～～～
(」ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣＜お～～こりゃいいばい～
効果出るのか？？
変なバランスの体になったりして？
ｷｬﾊﾊﾊﾊｯ!!(≧▽≦)彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
でもなぜかわからないんですが
私、背筋はすさまじく強いですよね(^^ゞ
＞↑こんな風になりてぇ～(笑)
あらら、じゃあ、仕事帰りに毎日ジムに通わないと（笑
２０時ごろジムに行くと、太マッチョ系の方が結構いますよ。
僕も最近、体重がリバウンド気味で、そろそろ押さえないと、また元の体重に戻りそう（＾＾；
>あらら、じゃあ、仕事帰りに毎日ジムに通わないと（笑
そういうのは「メンドクサイ」ですもの・・・
というか仕事が忙しすぎですもの
>２０時ごろジムに行くと、太マッチョ系の方が結構いますよ。
それはあのゴリマッチョな方じゃないですよね？？(￣ー￣;
>僕も最近、体重がリバウンド気味で、そろそろ押さえないと、また元の体重に戻りそう（＾＾；
最近オッキクなる方向のものばかりですもんねぇ～(^^ゞ
さて風呂でもはいるかぁ～
明日健康診断だし！！どうなることやら～
> ということで、衝動買いしちゃいました！
おぉーーー、チャレンジャーですね♪
是非、毎週 写真付きで実況中継して下さい（笑）
> また、明日からパニック的な忙しさに戻るのかぁ・・・
本当にお疲れ様です。
えいえいおー♪
>おぉーーー、チャレンジャーですね♪
是非、毎週 写真付きで実況中継して下さい（笑）
生き物が動くぐらいぴくぴくしますよぉ～(笑)
>本当にお疲れ様です。
えいえいおー♪
(*￣0￣*)ノ オォー!!
その器械ってEMSってやつですか？？
以前使って効果があったんですね？！
う～む・・・。
使ってみたい・・。
ボクサーの徳山を現役のとき街中で見たことがあります！
（元チャンプ）
ご夫婦一緒でしたが、いまどきのおしゃれなカッポ～。
ぴったりしたTシャツがよく似合って
まあ、かっこいいこと！
贅肉などもちろん０。
試合前にはもっと減量するのか、と驚きました～。
（どこ減らすんじゃ～。。と）
今日も寒いですね（＞＜）
こんな運動が出来たら、やせそうですよね？体重減らないのかなぁ・・・？
>その器械ってEMSってやつですか？？
以前使って効果があったんですね？！
前の機械は壊れちゃったんです(^^ゞ
１年ぐらい使ってたかなぁ・・・
土日は一日中まいてるかも
>ぴったりしたTシャツがよく似合って
まあ、かっこいいこと！
贅肉などもちろん０。
っていわれるようにやせなきゃ(^^ゞ
>今日も寒いですね（＞＜）
今日は、帰りすこし雪っぽかったかも・・・
>こんな運動が出来たら、やせそうですよね？
運動不足と仕事が関係あるみたいですね。
お医者さんと話してきたので(笑)
>体重減らないのかなぁ・・・？
健康診断いったらやっぱり体重増でしたわ(^^ゞ
逆に宣告されるとやる気も出たので、
食生活から改善です(￣^￣ゞ ケイレイ!!